冬至大如年歲暮天寒，寒冬季節老年人如何護理？

發布時間：2023-12-22作者：益聯醫學來源：益聯醫學

一年一度的冬至如期而至，氣溫也一日冷過一日。冬至之前通常不會很冷，真正的嚴寒在冬至之后。寒冬難過，冬至大如年歲暮天寒，寒冬季節體弱的老年人應該如何護理？

寒冷干燥的冬季更容易引發肺炎、哮喘，特別是老人本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感，如果長期處于寒冷干燥的環境中，很容易發生上呼吸道疾病。

冬天要特別注意咽喉部保暖，出門盡量不要穿低領衣服，同時最好圍上圍巾。寒風襲擊人體，口、鼻、咽喉首當其沖，而咽喉下面就是氣管，受風寒后就會出現咳嗽、咽喉疼痛，嚴重的甚至引發氣管炎、咽喉炎，對肺部呼吸也極其不利。

老年人是骨質疏松的高發人群，一旦跌倒，容易骨折。入冬后，老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發生骨折，容易導致原有的內科系統疾病加重，以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等并發癥。老年人首先要注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣服，避免著涼，防止感冒。此外，要根據自身健康狀況及運動習慣選擇合適的運動項目，避免運動損傷。

有高血壓、高血脂等慢性疾病的患者，冬季氣溫低，特別是遇到大風降溫天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高。建議老年人每天要及時補充水分，降低血液黏稠；忌食生冷食物；減少晨練，保持情緒穩定。

益聯醫學全功能老年護理人根據老年人的生理特征而設計，專為臨床護理培訓從基礎護理的技能訓練。老年護理模型具有近50項護理功能，可全方面進行老年護理練習，讓護理工作者在老年患者的護理過程中，理解和關愛老年人。

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