方法1 快速徒手心肺復蘇，適于成人和青少年

(1)檢查有無反應。如果一個成人或青少年倒下了，但還有意識，就無需進行心肺復蘇。如果TA漸漸喪失意識，沒有反應，就要實施心肺復蘇。徒手心肺復蘇適合那些沒有經過正規培訓的人進行。與傳統心肺復蘇不同，這種方法不包含人工呼吸。輕輕搖晃病人肩膀，或大聲詢問“你還好嗎？”如果毫無反應，立即實施心肺復蘇。撥打120。開始救助之前先撥打當地急救號碼。
(2)如果有兩人以上在場，讓一個人先電話求助，另一個開始心肺復蘇。
(3)讓病人平躺。實施徒手心肺復蘇時，病人應平躺，面部朝上。在病人背部輕輕按揉。可以的話將病人置于堅固的表面。跪在病人肩膀旁邊。注意，如果病人頸部或頭部受傷，就不要移動。
(4)快速按壓病人胸部中心。兩手交疊置于病人胸部。快速有力按壓。按壓節奏大致符合“Stayin Alive”這首歌。 更準確地說，你每分鐘要至少按壓100下。不惜氣力使勁按壓。
(5)如有必要持續此動作。直至病人有反應或專業急救人員到達。

方法2   傳統心肺復蘇術，適于成人和小孩
(1)查看病人有無反應。如果喪失意識，沒有反應，你需要對其進行心肺復蘇。敲打或輕晃病人肩膀，如果毫無反應，你應該準備實施心肺復蘇。大聲詢問“你還好嗎？”如果毫無反應，準備實施心肺復蘇。
(2)撥打120。如果有兩人在場，一人開始實施心肺復蘇，另外一個人先撥打急救號碼。如果病人是1至8歲小孩，且只有你一人在場，撥打120之前先進行五輪胸部按壓。大概耗時2分。如果有兩人在場，一人先打120，一人實施心肺復蘇。成人亦如此。若病人因溺水或窒息而毫無反應，先進行1分鐘心肺復蘇，然后撥打當地急救號碼。撥打120后會有護理人員趕到。一般接線員也會指導你如何實施心肺復蘇。
(3)讓病人平躺。確保病人平躺于堅固表面。跪在病人身旁，膝蓋與病人頸部和肩膀成一條線。如果病人頸部或頭部有傷，你不該移動TA以免造成進一步傷害。
(4)將手置于病人胸部中心上方。將優勢手的手腕放在病人胸部中心，兩乳之間。另一只手直接放在這只手上。手肘平直，肩膀位于手上方。若是1至8歲小孩，僅用一只手進行胸部按壓。
(5)實施胸部按壓。徑直向下按壓約2英寸（5厘米）。繼續如此操作，保持每分鐘100下以上。
    這就是說每3秒要進行5下。
    這個速率對大人和小孩都適用。
    對1至8歲小孩，按壓胸骨到上述的1/3至1/2深度。
    如果你未受過心肺復蘇培訓，繼續按壓胸部直到病人有反應或護理人員到來。
    如果你受過培訓，先按壓30下再做下一步。
(6)傾斜病人頭部使氣管順暢。將手掌放于病人額頭，輕輕傾斜病人頭部。用另一只手輕輕抬起病人下巴，這樣就可以打開氣管。花5到10秒檢查呼吸。觀察胸部起伏，傾聽呼吸，用臉頰或耳朵檢查病人呼吸。注意，喘息不算正常呼吸。
(7)將你的嘴對準病人的嘴。一只手捏住病人鼻孔。完全覆蓋病人的嘴。確保毫無空隙，這樣人工呼吸時嘴巴才不會漏氣。
(8)進行兩輪人工呼吸。向病人嘴中吹氣1秒。觀察胸部，判斷氣流是否吹入。如果是，繼續第二輪。
    如果第一輪結束后病人胸部沒有鼓起，試著將病人的頭傾斜以清理氣道，抬起病人下巴，然后進行第二輪。
    如果對1至8歲小孩進行心肺復蘇，輕點吹氣。
    注意，按壓胸部30下，加上兩輪人工呼吸即一個完整的心肺復蘇。大人和小孩都是如此。
(9)如有必要重復進行。人工呼吸完成后按壓胸部，然后再人工呼吸。直至病人出現反應或急救人員接管。

方法3 嬰兒心肺復蘇（1歲以下）
(1)評估情況。嬰兒窒息最常見的原因是噎住了。你需要分析情況，判斷氣道是部分還是完全堵塞。
    如果嬰兒在咳或要吐，氣管就是部分堵塞。讓其繼續咳嗽，這是疏通氣管的最佳方法。
    如果嬰兒無法咳嗽，漲得發紫，那就是完全堵塞。你需要拍打背部，按壓胸部進行疏通。
    如果孩子病了，出現急性癥狀，氣管腫脹無法呼吸，你應該按壓胸部，人工呼吸，還要立即撥打急救電話。
(2)撥打110。如果身旁還有幫手，讓他打電話你來實施心肺復蘇。如果只有你一人，先進行兩分鐘心肺復蘇，然后撥打110。
    如果你懷疑病人因為氣管腫脹而窒息，立即撥打110。
(3)將嬰兒放在你的前臂之間。面部朝上，躺在你的一只手臂上。用這只手的前臂晃動嬰兒頭部。另一只手臂放于嬰兒身體上方，翻轉，使其面部朝下，整個過程保持嬰兒夾在你的兩臂之間。用拇指和手指抬起孩子下巴。將上臂放低至大腿。嬰兒頭部應低于其胸部。注意僅在嬰兒有意識時拍打背部。如果喪失意識，跳過該步驟，直接按壓胸部，進行人工呼吸。
(4)拍打背部疏通氣管。用你的優勢手手腕在嬰兒肩胛骨之間輕輕拍擊五下。用拇指和食指保持孩子下巴抬起，以支撐孩子頸部和頭部。
(5)平放嬰兒，使其平躺。拍擊背部后，將另一只手放在孩子頭部背面，手臂緊抵孩子脊柱。小心地將孩子翻過來，使其面部朝上。嬰兒應該保持夾在你的雙臂之間。
(6)將手指放在孩子胸部中心部位。一只手扶著孩子頸部和頭部，另一只手指尖放在孩子胸部中心部位。 前臂夾住孩子的同時，用拇指和手指抬起孩子下巴。放低的手臂抵著大腿以支撐孩子背部，孩子頭部應低于身體其他部分。你還可以將孩子放在諸如桌子或地板之類堅硬平整的表面。手指置于孩子胸部兩乳之間。
(7)輕按胸部。徑直向下按壓，約1.5英寸（4厘米）。
    如果孩子還有意識，只需按壓5次。
    如果孩子喪失意識，按壓30次。
    每分鐘100下快速進行。
    每次按壓應該平穩，避免搖晃或突擊。
(8)小心疏通氣管。用一只手輕輕抬起孩子下巴，另一只手按住額頭。不要過分彎曲孩子頸部，否則可能造成傷害。花10秒檢查呼吸。用皮膚感觸孩子呼吸，辨聽呼吸聲音，或觀察胸部起伏。
(9)用你的嘴覆蓋孩子的口鼻。不要像對成人那樣捏住孩子鼻子。相反，你的嘴覆蓋孩子口鼻就相當于封鎖了孩子的通氣通道。
(10)進行兩下輕微人工呼吸。往嬰兒嘴中輕輕吹氣。如果胸部有反應，再吹一次。如果沒有反應，試著再次疏通氣道，然后進行第二次人工呼吸。不要從肺部猛吹氣。相反，僅用面頰肌肉輕輕吹氣即可。
(11)檢查堵塞氣管異物。查看孩子嘴巴尋找可能阻礙呼吸的異物。若發現，用小指小心取出。
(12)如有需要重復進行。重復胸部按壓和人工呼吸直至孩子恢復呼吸或急救人員到來。如果懷疑嬰兒被異物噎住，每輪胸部按壓過后你應該查看嬰兒嘴巴。每輪包括30下胸部按壓和兩次人工呼吸。

上海益聯醫學儀器發展有限公司溫馨提示：實施心肺復蘇前建議你先查看病人脈搏，但這并不適于外行。不過如果你是專業護理人員，需要這樣做。如果你從未受過心肺復蘇培訓，建議你只實施徒手心肺復蘇。對病人進行胸部按壓直至專業護理人員到來，不要貿然嘗試人工呼吸。如果你受過正規培訓，就按照上述步驟進行，包括胸部按壓和人工呼吸。